时差换算指南
2026年世界杯在美国、加拿大、墨西哥三国举办，举办城市横跨多个时区。主要比赛时间与北京时间（UTC+8）相差12-13小时。美国东部时间下午4点的比赛对应北京时间次日凌晨4-5点，球迷需要"熬夜"观赛。
主要时区对照表
美国东部时间（ET）：北京时间 = ET + 12小时（夏令时）
美国中部时间（CT）：北京时间 = CT + 13小时
美国西部时间（PT）：北京时间 = PT + 15小时
墨西哥城时间（CST）：北京时间 = CST + 14小时
比赛规则简介
足球比赛分上下半场各45分钟，合计90分钟正常比赛时间。裁判可根据比赛中断情况增加补时。淘汰赛阶段若90分钟平局，将进行2×15分钟加时赛，加时赛后仍平局则进行点球大战。
VAR技术使用说明
2026年世界杯继续使用VAR（视频助理裁判）系统，可对进球有效性、点球判罚、红牌决定和认错人等4类情况进行视频回看复核。VAR技术大幅提高了判罚准确性，但也引发了部分争议。
如何观看直播
国内球迷可通过官方授权的体育频道观看世界杯直播，包括CCTV-5、CCTV-5+、咪咕视频、腾讯体育等平台均将提供转播服务。建议提前下载相关App并开通会员，以获取最佳观看体验。
世界杯积分制度详解
小组赛采用积分制：胜利3分，平局1分，负场0分。若小组内两队积分相同，依次按净胜球、进球数、直接对决结果、纪律分（黄红牌累积）、FIFA排名来决定名次。